晚年人若何养生呢？一定要循序渐进地举行运动，选择一些适合自己的健身项目，好比散步、打太极拳等，有助于增强身体抵制力，预防慢性疾病。此外，注意饮食康健，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟限酒，保持盛意情，使身体的免疫力获得提升。