白脱牛奶，又称白牛奶，是以脱脂牛奶为原料制成的牛奶产品。相比起全脂牛奶，白脱牛奶的脂肪含量更低，所以更加健康。但是，白脱牛奶的鲜奶味道不如全脂牛奶浓郁，喝法和搭配也略有不同。
1.白脱牛奶加热饮用：将白脱牛奶加热至60℃以上，加入糖或者蜜等调料，可以增加美味度。同时，加热白脱牛奶能够提升营养价值，方便身体吸收。
2.白脱牛奶冲泡咖啡：白脱牛奶的奶香比全脂牛奶清淡，更加容易被咖啡吸收，可以用来制作气泡、拿铁等咖啡。
3.白脱牛奶做饼干烤面包：在做面包、饼干等烘焙食品时可以使用白脱牛奶代替牛奶，并且口感更佳。
4.白脱牛奶配麦片吃：将麦片、芝士、水果等材料倒入白脱牛奶中搅拌均匀，既健康又美味。
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