戾气是什么意思，怎么化解戾气

戾气又称气，是一种消极、负面的情绪，它来源于人们不满足自己的期望而产生的情绪，会表现为情绪的爆发，甚至言语和行为上的攻击性。

人们在日常生活中难免会遇到一些不如意的事情，如果不能很好地化解自己的不满和情绪，戾气就会变成一种消极和负面的情绪，可能会对自己和他人造成伤害。化解戾气的方法有很多，例如通过冥想、运动、社交等方式来缓解自己的情绪。

在日常生活中，我们可以通过积极的情绪调节来化解戾气。让自己保持一种从容、平静和乐观的心态，可以有效地降低戾气带来的负面影响。