什么是后仰跳投
后仰跳投是一种常用于篮球比赛中的技巧动作，特别是在面对紧密防守和规避大个子防守球员的情况下。后仰跳投从技巧上看很简单，但不同的运动员有不同的风格和姿势。正确的姿势及技巧是关键性的，能够帮助运动员获得更高的成功率。
练习后仰跳投的步骤及技巧
下面是一些帮助你练习后仰跳投的技巧：
- 立足平衡 – 球员必须站稳身体，以便在拿到球以后保持平衡，并在后仰跳投这个动作中有足够的稳定性。
- 准备好接球 – 玩家必须准确预测队友传球的速度和方向。如果预测不准，可能会拿到一个没有稳定性的球。
- 手臂姿势 – 手臂要准确承载篮球，并保持贴近球员的肩膀，以稳定球的位置。
- 弯曲膝盖 – 弯曲双膝找到正确的平衡点，然后准备向后仰跳投
- 起跳 – 用双脚起跳向后仰跳投，同时伸直手臂，最后释放球。
总结
后仰跳投是一种简单而有效的技巧，但正确的姿势和练习技巧是必不可少的。投篮手型、眼睛注视预测，以及身体的平衡点等都是常见的技巧。希望这些技巧可以帮助您练习后仰跳投，提高你在比赛中的表现。