道德绑架，指以道德标准对他人进行非正当控制的行为。在感情中，一旦某一方以自己的道德标准，对另一方进行过度的规范、批判和指责，就是道德绑架。
比如，你的另一半在某些事情上表现不够符合你的标准，你便认为他/她不懂得爱你，不尊重你，或者说他/她根本不够好，这个时候就会以道德的名义对另一方加以控制，试图让对方“改正”自己认为的“缺点”。
这种行为看起来很有爱心，其实却是一种控制欲望的表现，让对方无法忍受。如果你的另一半已经处于你的道德绑架之下，他/她会感到很痛苦，也会更加排斥你。
当一方摆出自己的道德标准，然后试图以此来控制另一方，这就涉及到了精神控制和暴力。这种行为不仅会破坏两人之间的关系，也会对受害者的自我意识、心理健康造成伤害。
如果你发现自己在某些事情上存在道德绑架的行为，不要害怕自我反省，相反，尝试理性思考另一半的想法和立场，建立相互尊重的关系，共同发现问题，共同解决问题，在互助和建设性的氛围中共同成长。