太极功夫扇第一套是中国太极拳教学中广为流传的一套太极功夫扇练习套路。这套功夫扇由24个动作序列组成，动作婉转缓和、连贯流畅、舒展自然，能够改善身体柔韧性和平衡能力，降低血压、平抑情绪、舒缓压力，同时也具有很高的观赏性。
太极拳是中国传统文化瑰宝，以其独特的哲学根基、独特的武术传统和人文精神而享誉世界。学习太极拳中值得注意的是，从气质到内心都需要有一种放松、舒适的状态，这种状态不仅可以体现在动作上，在日常生活中也非常重要。人们学习太极拳，往往是因为大家意识到了它的益处。
太极开创了中国武术“以柔克刚”的不同拳理思想，倡导“柔中带刚、以柔制刚”的克敌制胜之道。通过练习太极拳，不断地体会、修炼，可在柔软中获取坚硬，不仅仅是肉体上，还包括心理上与精神上。