秋天，气温的骤降，湿度的降低，很容易让肌肤出现干燥、粗糙等问题。这时候，一场惬意的牛奶浴，不仅可以让你放松身心，还能给肌肤带来深层的保湿滋润，缓解干燥带来的不适感，滑嫩的肌肤让你尽情释放自己。
牛奶浴最大的好处，就是其深层保湿功效。牛奶中富含乳脂，乳油脂酸可以与皮肤表层的脂质结合成为保护层，这使得肌肤能更好地锁住水分，防止肌肤水分流失，达到保湿的目的。此外，牛奶中还有乳清蛋白，能在皮肤表层形成保护膜，有一定的修复功效。
除了保湿的功效之外，牛奶浴对肌肤的修复和美白也有一定的效果。牛奶中的乳酸可以起到去角质作用，使得肌肤更加光滑细嫩。其中的维生素C和维生素E还能抑制黑色素的生成，达到美白肌肤的目的。
最后，提醒一下爱美的女性朋友们，每次牛奶浴的牛奶量不要过多，不然会适得其反。一般来说，每次在300-500毫升左右就可以了。此外，婴幼儿和孕妇比较敏感，最好不要尝试。