有段时间，我总感到心情低落，很难爬起来。在这样的日子里，我如同孤岛一般，孤独，疲惫，茫然。几乎每天总会有种想哭的感觉，没什么理由，只是想哭。每当夜深人静，我还是忍不住流下眼泪。仿佛，青春在一夜之间不再，把我落泪情绪零碎了。
我的父母发现了我的情况，但他们不是很懂，他们认为这只是一种年轻人的情感抒发。他们安慰我用了很多所谓的办法，可有效果并不大。我最后还是去看了医生，也才知道原来自己是抑郁了。
从那以后我开始意识到自己的情况，我开始通过网上搜索和实际应用行动来调节。我告诉自己，不要再哭了，不要再让自己陷入其中。走出房间，呼吸新鲜空气。我开始重新审视我的生活方式、饮食、睡眠，改变自己一点点的不良习惯。
时间不会停留，但是我现在可以清楚地感觉到自己的进步。我把注意力集中于自我发展上，制定计划，努力实现目标，这让我充满动力，也让我变得更加积极向上。
你要知道，当你感到压抑、孤独、无聊时，你总是想找人和事来分担一下，可你也许会感到更失望和无助，因为你把自己心中最灵犀的、最渴望的东西和外界分享，一旦没得到对方的理解，你会感到很羞愧。
我们要知道，自己才是最好的安慰者，走在阳光下，看看生活的美丽。在日出和日落的时候，默默地感受自然的变化。这些都是我们不需要理解，也不需要别人分享的，而是我们自己需要感受的美好。总会有人离开我们，总会有人出现在我们面前，我们唯一能做的就是让自己变成一个有趣、可爱、善良，对生命充满信心和希望的人。