在咩咩启示录中，咩咩让我们明白了跑步的意义，我们不能把它仅仅当做一种放松的方式，而是要当做一种让我们变得更加强大的训练方式。
跑步是一种很有效的锻炼方式，它不仅可以锻炼我们的身体，还可以让我们的心理变得更加强大。在跑步的时候，我们需要克服疲劳，坚持完成，这样可以让我们的意志力变得更加坚定。
跑步还可以提高我们的耐力和速度，这些都是我们在生活中非常重要的品质。通过跑步的训练，我们可以让自己更加有信心，更加有活力。
所以，如果你还没有开始跑步，不妨试一试。无论你是想要锻炼身体，还是想要提高自己的心理素质，跑步都是一个不错的选择。