健康是家庭最基本的需求，而保障家人的健康是每一个家庭的责任。五到位，是一种旨在提高大众生活品质的健康生活方式，从卫生、饮食、运动、环境和休闲五个方面入手，帮助您轻松有效地打造健康生活。
卫生
卫生是健康的基础。五到位要求家庭成员每天保持房间和室外环境的清洁，定期进行通风换气，并且保持厨房和卫生间的洁净。
饮食
合理的饮食是健康的关键。五到位强调三餐要规律，荤素搭配，适量膳食，饮食清淡，不要过于油腻，并且多喝水。
运动
适度的运动可以增强身体素质，提高代谢能力，增强免疫力。五到位推荐家庭成员每天至少进行半小时的运动，可以是爬楼梯、慢跑、快走，等等。
环境
环境是健康的基础建设。五到位要求家庭环境要通风、明亮、干燥，不要让墙壁、顶棚或地板潮湿或存在漏水现象。
休闲
休闲可以排解压力，放松心情，五到位建议家庭成员每天抽出一定的时间进行休闲活动，可以是看书、听音乐、玩游戏、做手工艺等等。