红细胞偏低也称贫血，是指血液中含有的红细胞数量不足或红细胞内的血红蛋白量减少导致的一种疾病。红细胞内的血红蛋白负责运输氧气到身体各个组织和器官，如果缺氧时间过长就会对身体造成危害。因此，红细胞偏低需要引起重视。
引起红细胞偏低的原因有多种，常见的有营养不良、消化系统疾病、慢性疾病、遗传性疾病等。在日常生活中，我们可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等方法预防红细胞偏低的发生。
如果你发现自己的红细胞偏低，不要惊慌，及时就医才是最重要的。医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、营养调理、输血治疗等。同时，我们可以选择食用一些富含铁质的食物，如瘦肉、蛤蜊、菠菜等，帮助提高红细胞计数。
如果你身体一直感觉疲倦、乏力、头晕等症状，就需要考虑是否存在贫血的情况。在预防和治疗贫血方面，我们需要注意日常饮食习惯、生活规律等方面，更要及时就医寻求专业的治疗帮助。