压迫感是一种人类经常产生的情绪，它给人们的心理和生理健康带来了不小的困扰。通常，压迫感产生的原因主要来自环境、个人等因素。
第一、环境原因。环境因素会给人们的生活带来很大的影响。一些人会因为身处嘈杂的环境或者小小的房间里而感到压迫感。这时我们需要改变环境，可以到户外散步，或者到安静的地方放松心情。
第二、个人原因。个人因素可以是心理方面的压力，也可以是生活中的经济、情感等问题。这时我们需要及时和身边的好友、家人沟通，或者采取一些引导心情的方法来缓解自己的压迫感。
总之，消除压迫感需要我们在不同的情况下采取不同的对策。我们可以通过改变环境、寻求帮助、寻找方法等多方面途径来缓解压迫感，让自己的身心得到平衡。
