什么是失望？
失望是一种负面的情绪，通常由于未能到达预期的结果或遭遇不幸的事宜而发生。失望可以在种种情形下泛起，例如在事情、学习、人际关系以及生涯中的各个领域。
失望的显示
失望的显示可以有许多种，包罗情绪降低、沮丧、气忿、无助等等。一些人会退缩并主动回避可能会导致他们失望的情境。
然则，人类的大脑有一种自我护卫机制，即回避失望的欲望可能会现实阻止你实验新事物或新履历。制止失望可能会让你错失时机，并敦促你更勇敢地去体验生涯。
若何应对失望
当你感应失望时，不要太过着迷于负面情绪中。取而代之的是，实验向前看。当你从事一些起劲的流动时，你可以让自己开始感应更有希望和起劲的情绪。
这种流动可能是一样平常义务、体育运动、看一场影戏、读一本书，或与同伙谈天等等。任何能够涣散你注意力，使你心情愉快的事情都市很有助于缓解失望情绪。
实验对失望举行剖析。体会失望的缘故原由，并找出解决问题的方式。这种起劲的处置方式可以辅助你重建自信，从而更快地走出失望情绪。
妥善处置失望
人们都市在生涯中遭受失望，这是难以制止的。然则你可以通过起劲的方式来应对这种情绪，包罗剖析、寻找新的希望、继续坚持下去和学习乐成与失败的履历。妥善处置失望不仅可以赋予你起劲的人生态度，还可以为你扫清通往乐成的蹊径。