大家好,今天我们来分享一下凉拌木耳的做法,所需食材简单易找,口感清爽鲜美,颜值高,营养丰富,最适合在炎炎夏日食用了。以下三款凉拌木耳的做法也是广受人们喜爱,而且简单易学,赶紧试试吧。
1. 凉拌酱爆木耳
准备材料:
- 黑木耳 150 克
- 花生米 100 克
- 盐适量
- 淀粉适量
- 油适量
- 酱爆酱 适量
- 醋适量
- 葱姜蒜适量
- 橄榄油 适量
- 香菜适量
步骤:
- 将黑木耳泡软切成细条,花生泡水后去皮碾碎备用。
- 热锅凉油,下入葱姜蒜煸香。
- 倒入黑木耳继续煸炒,加入酱爆酱,搅拌均匀后加少许水煮开,烧至水收干即可出锅。
- 拌入花生碎、盐、淀粉、醋、少量橄榄油和香菜即可。
2. 鲜美凉拌黑木耳
准备材料:
- 黑木耳 250 克
- 豆皮 适量
- 番茄适量
- 西红柿 适量
- 葱适量
- 醋适量
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 老抽适量
- 生抽适量
步骤:
- 将黑木耳清洗干净,焯水煮至变软后捞出晾凉,切成丝。
- 将豆皮切成丝,番茄和西红柿切粒,倒入黄豆酱、醋、鸡精、老抽、生抽、盐调成作料汁备用。
- 热锅冷油,加入葱姜蒜爆香,将豆皮丝煸炒,再加黑木耳翻炒。
- 下入作料汁,搅拌均匀后即可。
3. 蘑菇炒木耳
准备材料:
- 香菇 250 克
- 鸡肉 150 克
- 木耳 150 克
- 洋葱 适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 胡椒适量
- 油适量
- 葱姜适量
步骤:
- 将香菇、木耳溜泡软切成薄片,鸡肉切丝,洋葱切丝。
- 热锅适量油,放入葱姜炒香,加鸡肉炒熟,再加入洋葱、木耳和香菇炒匀。
- 加入适量的生抽、老抽、盐和胡椒粉拌炒均匀调味即可。
以上就是三款凉拌木耳的做法,大家都学会了吗?敬请享用!