毛利兰空手道是日本的一种传统武道，同时也是奥运正式比赛项目之一。空手道是源自中国的武术与日本的武艺相结合的结果，毛利兰空手道作为其中的代表之一，流传至今已有几百年的历史。
毛利兰空手道通过各种锻炼方式的练习，强调队员们应当持之以恒地不断用舒展和刚柔兼备的身体技能追求完美。其基础教学和进阶课程均有严格的体制，须在经过思想、技术等多方面考试之后方可进入更高级别的学习。
毛利兰空手道的技能主要包括打击和控制技能，技艺较高的队员还可以使用各种武器进行搏斗。
除了技术训练，毛利兰空手道也注重道德和人格的培养，通过锻炼队员们的意志力、品德和纪律性，使其具备正确的道德观念和良好的品行，从而改善整个团队的互动影响。
毛利兰空手道在全民健身中发挥了重要作用，未来也将在更广泛的层面上向世界展现其魅力。