打嗝是指一种由呼吸肌肉突然缩短所引起的不自主性呼吸行动，通常是一种无害的心理征象，但对于那些长时间无法制止打嗝的人来说，可能会带来很大的未便和困扰。下面就来先容七个妙招，辅助你解决打嗝不止的问题。
憋气法：深吸一口吻，憋住，然后逐步吐气，重复几回。这样可以改变呼吸节奏，辅助舒缓打嗝。
喝水法：小口小口地喝一些水，可以刺激食道，使呼吸肌肉重置，从而制止打嗝。
吹气球法：吹气球的行动可以让呼吸肌肉获得适度的磨炼，辅助制止打嗝。
咽口水法：咽口水时，可以刺激食道和迷走神经，从而改变呼吸节奏，缓解打嗝。
推拿法：用手指轻轻推拿耳垂，或推拿颈部的迷走神经四周，可以刺激神经，对打嗝有用。
吓一跳法：突然给自己一个吓一跳的刺激，好比突然高声喊叫或手快速拍打自己的胸部，可以改变呼吸节奏，辅助制止打嗝。
吞口吻法：深呼吸后迅速轻轻地吞下一口空气，感受气泡在食道中上下移动，可以刺激呼吸肌肉，制止打嗝。