握力器，是一个能够让你手臂或手腕肌肉得到锻炼和加强的小工具。经常使用握力器可以增强手臂和手部肌肉力量，提高握力能力，同时也可以预防和缓解手腕和手臂的疼痛。
除了增强手部和手臂力量外，经常使用握力器还可以产生许多其他的健康效益。比如，经常使用握力器可以：
1. 增加手部灵活性：
使用握力器可以增强手腕的灵活性，保持手指的活动范围，减轻长期编写、敲击键盘、食用电子设备等所带来的压力和疼痛。
2. 帮助康复：
握力器适用于因手腕和手臂受伤或因长时间使用样重物引起的疼痛的康复治疗。
3. 改善手感：
如果你经常玩钢琴、吉他等乐器，握力器可以帮助你改善手部灵活性，提高手感，增强演奏能力。