克罗恩病是一种慢性、复发性的炎症性肠病，主要影响消化道。病因目前还不是很清楚，可能与遗传和免疫系统失调有关。克罗恩病会导致腹泻、腹痛、体重减轻、营养不良等症状，给患者带来不少不便。
如何预防克罗恩病呢？以下3种方法可以帮助你降低患病风险。
1. 注意饮食
饮食对克罗恩病的发病和缓解起着重要作用。需要控制饮食中的脂肪、纤维素和乳糖等含量，避免食用油炸、高脂、高蛋白、高纤维等容易加重病情的饮食；食用易消化的流质和半流质饮食，可以降低肠道和消化系统的负担。
2. 积极治疗感染
克罗恩病大多数病例与感染有关，治疗感染可以有效预防克罗恩病的发生。注意保持良好的个人卫生，勤洗手，避免与有传染病史的人接触，预防感染病菌。
3. 心理调节
心理压力可能会影响体内免疫系统的平衡，从而影响肠道健康。患者需要适当通过心理调节方式来缓解自身压力，并寻求心理专家帮助，提高心理素质，降低心理负担。
如果你患上了克罗恩病，及早治疗也很重要。维持规律的生活和运动习惯，遵循医生指导的药物治疗和饮食管理，教育自己养成健康的生活习惯，有助于你控制病情、降低复发风险。