甘蔗是一种常见而且营养价值很高的水果。它的主要因素是蔗糖，同时还含有葡萄糖、果糖、烟酸、苹果酸、苯乙酸等多种物质。同时，甘蔗还富含钙、磷、铁、锌、铜等微量元素以及多种维生素。这些因素对人体都有很好的保健作用。
甘蔗所含的蔗糖异常容易被人体吸收，能够马上转化为能量供身体消耗。同时，甘蔗还对肝脏有一定的护卫作用，能够降低胆固醇和脂肪的积累，减轻肝脏的肩负，预防肝炎和肝硬化等疾病的发生。
此外，甘蔗尚有助于调治肠胃功效，促进胃肠蠕动，增添食欲，有助于消化和吸收食物中的养分，预防便秘和其他消化系统疾病。同时，甘蔗中富含多种抗氧化物质，能够有用地预防和延缓细胞的老化，有助于保持皮肤的康健和优美。
总之，甘蔗是一种异常营养厚实、保健价值很高的水果。我们平时可以多吃一些甘蔗，以充实验使它所包罗的多种营养因素，保持康健。