在家宅了一整天，晚上又到了吃饭的时间，一不小心就容易点外卖。但是长期点外卖并不只是对身体不好，而且会破坏家庭氛围，也容易对身体产生过敏反应，所以大家还是尽量在家里做饭吧。那么，晚上吃什么好呢？以下是最具美味的10种晚餐食谱，不仅味美营养，而且容易做。
1. 番茄炒蛋
番茄炒蛋是一道简单又美味的菜肴，只需几个新鲜材料和简单的烹饪技巧。加入蛋和蔬菜，炒到完全熟透，做好一碗美味又健康的晚餐。
2. 煎三文鱼配卡士达酱
三文鱼富含蛋白质，omega-3脂肪酸和其他重要的营养成分，这让它成为健康的晚餐选项。和烤蔬菜、卡士达酱一起搭配，让你的晚餐变得更加美味。
3. 德式煮鸡腿
德式煮鸡腿是一道难以拒绝的晚餐，有着浓郁的味道和鲜嫩的肉质，可以制作出一顿美味的晚餐。
4. 胡萝卜烤鸡腿
胡萝卜烤鸡腿是一道健康、美味的晚餐，可以让你慢慢品尝肉质的滋味，同时享受到胡萝卜的甜味和色彩。这道菜相对简单，希望大家可以尝试一下。
5. 法式鸡肉蔬菜卷
法式鸡肉蔬菜卷是一道美味、健康的晚餐佳肴，可以用新鲜的蔬菜和高质量的鸡肉制作。这道菜健康、美味，易于制作，非常适合需要烹饪技巧稍欠的人尝试。
6. 蒸鲈鱼
蒸鲈鱼不仅味美，而且营养丰富，含有各种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。这道菜不仅美味，而且非常健康。
7. 番茄米饭
番茄米饭是一道又好吃又容易做的食物，可以把番茄与米饭混合在一起，做成美味的晚餐。这道菜不仅味美，还非常均衡。
8. 炸酱面
炸酱面也是一道非常有营养的菜肴，因为它含有大量蔬菜和蛋白质，可以帮助你保持健康。
9. 香菇炒面
香菇炒面是一道受欢迎的晚餐食谱，除了美味外，还非常容易做。只需几种常见的材料和简单的烹饪技巧即可。加入香菇、鸡蛋，再淋上适量的酱油，味道十分美味。
10. 紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤是一道非常适合晚餐的健康菜肴。紫菜含有大量的碘元素，蛋花含有高蛋白质，这样的搭配非常健康。加上豆腐和少量的调料之后，味道更是好极了。