香蕉水是很多人喜欢的一种饮料，也可以用香蕉水来制作甜品。其实，香蕉水不仅好喝，而且还有多种功效。
第一，香蕉水可以补充水分。夏天，开空调，人体容易失去水分，适量饮用香蕉水可以达到补水的目的。
第二，香蕉水还可以帮助消化。香蕉里面含有的纤维质量比较大，可以帮助肠道蠕动，达到通便的效果。
第三，香蕉水可以缓解疲劳。香蕉里面含有丰富的糖分，可以帮助人们补充能量，并且有助于缓解疲劳。
第四，香蕉水还可以降血压。香蕉里面富含钾元素，可以帮助人们排除多余的钠离子，达到降低血压的效果。
总的来说，在夏天适量的饮用香蕉水可以帮我们达到多种功效，补充水分，消化，缓解疲劳和降低血压。当然，不要过量饮用，以免适得其反。