乳头的颜色主要受到遗传因素和荷尔蒙水平的影响，正常情形下乳头的颜色会由于心理期、有身、哺乳等因素而有所变化。然而，有些人希望通过调治使乳头变红，这通常意味着他们以为自己的乳头颜色过浅。下面是一些乳头变红的方式：
保持优越的乳房卫生：乳房的卫生是乳头变红的基本要求。保持逐日沐浴，且使用温顺的沐浴露，制止过热水或刺激性擦洗。
推拿乳房：乳房推拿有助于促进血液循环，增添肌肤弹性，可选择适合的乳房推拿油，用温柔的手法推拿乳房和乳头。
适当运动：适量的运动可以调治身体内渗透，增添乳房的血液循环，有助于乳头变红。
保持优越的心情：心情愉快的状态有助于保持体内荷尔蒙的平衡，促进乳房的康健。
平衡饮食：合理搭配富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、菠菜、花生等，有助于提高乳房的光泽度。
需要注意的是，乳头的颜色是每个人唯一无二的，不必太过追求乳头颜色的变化。若有太过关注和不适，建议实时就医。