南瓜粥:秋冬美味暖心粥

南瓜粥:秋冬美味暖心粥

南瓜粥是在秋冬季节里非常受欢迎的粥品之一,做法简单易操作,营养丰富。南瓜中含有多种营养物质,如维生素、蛋白质、膳食纤维等。其特别的香甜味道,也深受人们的喜爱。

南瓜粥:秋冬美味暖心粥

首先我们需要准备的材料有:南瓜、小米、红枣、花生、糯米。南瓜可以选择糯南瓜或金瓜,其中糯南瓜口感更好。

制作南瓜粥:

1. 将准备好的糯米、小米、红枣、花生淘洗干净,放入电饭煲内然后加入适量的饮用水。

2. 将南瓜去皮去籽后切小块,放在电饭煲内。

3. 按下煮饭键等待煮熟。

4. 完成后可以根据口味决定是否加糖,搅拌均匀即可。

温馨提示:如果时间比较充裕可以先将花生炒香,去皮后再放入粥内。

南瓜粥常温下可以保存一天,放入冰箱可保存三天。不仅美味营养,还能起到暖身驱寒的作用,欢迎大家尝试。

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