药食同源目录是一份指导食品药品使用的清单,很多人认为它是推销中药的广告文,其实不然。药食同源是指食物和药物的相通性,即食物和药物有着同源性和相似性,能够相互转化,对于人体健康具有重要的作用。以下是药食同源目录的一些优势。
节约开支
药食同源目录中很多食物都能够替代或辅助药物,而这些食物价格更加亲民,一些富含维生素,矿物质和抗氧化物质的食物更具有保健功能,而且价格不高。因此,合理地运用药食同源目录可以帮助人们更好地控制开支。
更加天然
药品很多都是人造品,而很多食物却是自然生长的,这些食物可以替代药品,不仅更加天然,还可以避免人的身体产生药物的依赖性和排斥性,尤其在孕妇和儿童身上更是显著。因此,药食同源是一种更加天然的保健方式。
调理身体
药食同源目录中的很多食物可以调理身体,比如具有消化作用的木耳,具有养血作用的红枣,具有降压作用的芹菜等等。这些食物具有特殊的味道和功效,可以为身体调节提供更多的选择,为身体健康打下更加坚实的基础。
