束胸，古代称“襦袴”，指的是一种束紧女性胸部的衣物，通常用于塑造身材，追求曲线美，同时也可以减少运动带来的不便。
虽然束胸在古代非常流行，但随着科技的不断进步和女性身体健康意识的提高，现代的束胸已经不同于古代，旨在提高女性的健康和舒适性。
现代正确的穿法是：在不捆扎到呼吸和感觉不适的情况下，穿上合适的束胸内衣，A罩杯选用小一码，D罩杯及以上选用正常尺码。束胸内衣穿时，应以胸罩为基础，先绑定下摆，然后再将两肩带扣紧调整。
正确的穿戴束胸可以使胸型更为挺拔，同时还可以缓解腰酸背痛，保持身体的优美曲线。不过使用不当会对身体健康造成一定的影响，对于想要穿上束胸的女性，选择合适的品牌和正确的穿戴方法是非常重要的。