现代人的生活节奏越来越快，很多人饮食不规律，容易得糖尿病、血脂高等疾病，而热爱甜食的人们，更是难以自拔。但是，你知道吗？其实有些水果糖分非常低，适合想吃甜品但又不想增加糖分负担的人食用！下面，就为大家介绍一些低糖水果。
柠檬
柠檬是含糖量很低的水果，它的每100克果肉中只含有2.5克碳水化合物和0.6克糖分。此外，柠檬还具有解暑、降压、美容等功效，可以用来泡水喝，也可以用来做蛋糕、酸奶等甜点。
草莓
草莓是一种热量和蔗糖含量都比较低的水果，每100克只含有32千卡的热量和5克的碳水化合物。而且，草莓中富含维生素C、膳食纤维等营养成分，可以帮助我们减肥美容。
西瓜
西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，而且每100克中只含有5克的碳水化合物，适合想吃甜食但又不想增加负担的人食用。此外，西瓜还富含维生素C、膳食纤维等成分，具有解暑、利尿的作用。
葡萄柚
葡萄柚的每100克果肉中，糖分只有6克左右，而且富含大量的维生素C、膳食纤维。葡萄柚还有助于降低胆固醇、减轻血液黏稠度的作用，适合想保持健康的人食用。
以上几种低糖水果不仅糖分少，而且富含维生素和矿物质等健康成分，适宜进食。如果你是一个甜食达人，可以试试用以上几种水果来制作健康甜品哦！