好的饮食习惯是孩子成长过程中最为重要的保障之一,而儿童营养食谱则是保障孩子健康的重要方式之一。接下来,小编为大家分享几款简单易学、营养美味的儿童营养食谱。
一、荷包蛋三明治。
以全麦面包为底层,夹上美味荷包蛋、蔬菜和奶酪。含有丰富的蛋白质、维生素和钙质,轻松吸收。不仅味道好,而且足够营养!
二、烤蔬菜。
将新鲜的蔬菜和一些低脂奶酪和橄榄油混合在一起,在烘烤箱中烤15-20分钟。富含维生素和矿物质,营养均衡等。它味道鲜美,孩子们一定会喜欢!
三、面条加菠菜和肉丸。
这是一款超级美味的意面,菠菜和肉丸富含丰富的营养素,拥有更高的蛋白质、维生素和纤维素,而且味道好,让孩子爱不释口。
赶快为孩子们准备这些简单美味、又能均衡营养的儿童营养食谱吧!