控制欲，指个体对生活和事物的一种控制和支配欲望，对生活、行为和情感的自主掌控。“ 控制欲 ”与 “ 完美主义 ” 有些类似，但又有所不同。完美主义强调的是对结果的追求，而控制欲则是想要控制过程。完美主义者往往过于在意外界对自己的认知和评价，过分追求完美的结果，但控制欲强烈的人则更关注于自己内在的需求，更看重自己所做的过程，甚至有些人会为了控制过程而不顾宝贵的结果。
控制欲主要来源于个体内心对生活和事物感到的不确定，一些人想要通过控制去减轻内心不安全感，而这个过程又会带来体验上的愉悦感。但是当过度地控制事物导致结果并不理想，而且失去控制的可能性会更大，个体们就会感到焦虑和强烈不安。
控制欲如同一把双刃剑， 它总是坐落于 “ 自我 ” 和 “ 超越自我 ” 之间狭窄的界限。在某种意义上来说，控制欲不是一种好的特质，它太容易影响我们的情绪和行为。但是如果把控制欲看作是一种自我成长的动力，通过掌控人生各种局面来达到更高的目的，即成为 “ 自己想要成为的人 ” ，这样就可以发挥它积极的一面，发现自己在掌控人生过程中的潜力，从而成就自己。
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