拒绝散发异味的健康大米粥怎么做?

大米是我国的传统食品,大米粥作为早餐的选择异常普遍,同时其温和的口感和功效也为许多人所喜爱。那怎么做一碗又健康又美味的大米粥呢?

一般的做法就是大米洗干净,加适量的水和火煮制即可。然而这样做出来的大米粥口感较为平淡,而且在存放过程中还会出现异味。为了解决这些问题,我们可以在煮粥的时候加入其他的食材。

例如,加入莲子、百合和桂圆等会使大米粥更加的可口。莲子具有很好的滋补功效,加入后还会让大米粥变得香甜可口。百合中含有多种维生素和氨基酸,能够改善面色和提高免疫力,同时也会增加大米粥的营养成分。桂圆富含的营养元素也是常人所需要的,而泡制好的桂圆更能够激发其香味,使大米粥变得更加美味。

总之,加入其他的食材能够增加大米粥的口感和营养成分,同时还能够改善存储的异味问题。大家不妨一试,做出自己喜欢的大米粥!

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