青少年时期是人类身心发展中最关键的时期，这个时期的心理发展非常重要。正确的心理健康知识可以帮助孩子更好地面对成长中的困难，帮助他们健康成长。
首先，家长应该了解，青少年心理发展的主要特点是不稳定和不成熟。孩子会面临很多生理、心理和社会变化，这导致了心理上的压力。为了帮助孩子适应这些变化，家长需要建立亲密和谐的家庭氛围，学会倾听孩子的诉求，给予温暖和支持。
其次，家长还应该教导孩子掌握正确的情绪调节技巧。在青少年时期，孩子可能会经历情绪波动和焦虑等情绪问题。家长可以通过培养孩子的兴趣爱好、鼓励他们参与社交活动、让他们学会放松自己等方法来帮助孩子缓解压力、调节情绪。
最后，家长也需要加强自身的心理健康知识，不断学习，提高自身的心理承受能力，做好自我管理，让自己的情绪状态稳定，这样才能更好地帮助孩子成长。