草木香，自古以来就被广泛用来治疗疾病，同时也是健康生活的秘诀。它是由每种植物特有的挥发性物质所散发出来的香气，经常闻到可以调整身心，促进健康。
草木的香气可以缓解压力，帮助睡眠。同时，草木的香气也可以促进血液循环，增强身体免疫力。
以下是几种常见的草木香：
檀香：檀香味甘苦平和，有助于安神，提高免疫力，放松身心，治疗头痛、失眠等症状。
薰衣草：薰衣草的香味有助于放松心情，帮助减轻焦虑和失眠症状，可以调节女性月经周期。
茉莉花：茉莉花香气甘润温和，具有缓解紧张情绪、舒缓压力、调节血压、提高睡眠质量等功效。
玫瑰：玫瑰的香味可以助眠、减轻压力、改善消化不良、促进女性月经，还可以美容养颜。
香橙花：香橙花有舒缓情绪、清新空气、提高免疫力的作用，适合调节身心，促进睡眠。
在日常生活中，我们可以通过薰香机、各类芳香类产品等来获得草木香带来的益处。