生命不止眼前的苟且，还有诗和远方。可当我们真正遇到困境时，往往会失落无助，不知所措。这时我们需要做的是寻找出路，重新振作起来。第一步，坦诚面对痛苦，感受它。不要去逃避，不要否认，只有直面它，你才会有机会真正了解它，从而解决问题。第二步，找到支持你的人，和他们交流。无论是家人、朋友还是心理医生，他们能帮你减轻负担，给予你鼓励和支持。第三步，找到自己的快乐点，用积极的方式来充实你的生活。可以通过健身、阅读、旅行等方式来平衡自己的情绪，找回自信和力量。