楚王历史上是个极具传奇性的人物，闻名于古今。他是文化名邦的楚国君主，因为他身材修长而被后人称为“楚王好细腰”。
现如今，减肥已经成为了大众关心的话题，而“楚王好细腰”也成为了许多人追求的理想身材。其实，楚王之所以拥有这样的身材，是因为他从小练习剑术和演习军队，锤炼出来的，而不是通过现代的减肥方式。但是现代人可以借鉴他的锤炼之法，彻底摆脱肥胖，拥有健康的体魄。
首先，要注意合理饮食，营养均衡。要避免高热量、高脂肪的食物，每天吃五谷杂粮，多吃水果、蔬菜。其次，要增加运动量，利用业余时间进行锻炼，每周至少进行3次以上的有氧运动，60分钟以上为宜。此外，出门要尽量步行、骑行或者乘坐公交，减少乘坐汽车的时间。
最关键的是要调整心态，要建立正确的减肥观念，要做到科学减肥，拒绝盲目减肥，不要急功近利，坚持健康的生活方式。