原始太极拳是中国一种古老的武术，源远流长，至今已经有超过百年的历史，最初由武当派道士张三丰所创立，后经历不断演变和修正，成为了一种既能用于武术比赛又能用于身心健康保健的综合性运动。
太极拳以舒缓柔和的动作和呼吸技巧，帮助人们达到身心相应的状态，可以有效地缓解压力、增强体质，矫正身材。通过修炼太极拳，可以锻炼身心，呵护内脏器官，增强免疫力和体能，对身体和精神健康都有很好的效果。
与其他武术运动不同，太极拳更加贴近自然，采用内功修炼的方式，融入了大量的哲学思想，讲究“以柔克刚”，注重意念和呼吸的配合，让人们在练拳时不感疲惫，而是愉悦、充满活力，达到身心合一的境界。
总的来说，练习太极拳可以帮助人们缓解生活和工作的压力，改善身体健康，增强自信，提高生活质量，成为现代人身心健康保健的一种重要方式，同时也是传承和弘扬中国文化的一项重要工作。