老年人便秘是指年龄在60岁以上的人群出现排便困难、稀疏或次数减少的现象。随着年龄的增长，老年人的消化系统功能逐渐减弱，增加了便秘的发生率。
导致老年人便秘的原因有多种：饮食结构不合理、缺乏运动、药物副作用、水分摄入不足以及肠道功能减弱等。
预防便秘的关键是调整饮食和生活习惯。建议老年人增加蔬菜、水果、谷类食物和膳食纤维的摄入，并适量饮水。此外，保持适当的运动、定期排便和养成良好的排便习惯也是预防便秘的重要方法。
对于老年人已经出现便秘的情况，可以采取一些治疗方法。例如，可以通过饮食调整、增加运动和服用通便药物来缓解便秘的症状。但在选择药物治疗时应遵医嘱，避免滥用。
老年人便秘是一种常见的健康问题，但通过改善饮食和生活习惯，以及适当治疗，可以缓解症状，提高生活质量。