作茧自缚是一种不良习惯，指的是一个人由于自己的错误而导致自己陷入困境，无法自拔。这种习惯相当普遍，很多人在生活中面对问题时都会选择逃避，却不愿意去解决问题本身，把自己逼到墙角，从而陷入困境。那么，我们应该如何打破作茧自缚的恶习呢？
首先，我们要正视现实，勇敢地面对问题。无论是生活中还是工作中，遇到的问题都需要咬紧牙关，认真对待。要想逃避一时，最终肯定要面对的。面对问题才有可能解决问题，是我们要养成的好习惯。
其次，我们要学会改变自己。作茧自缚是由于错误的选择而造成的。只有改变自己，才有可能摆脱困境。我们应该从错误中吸取教训，积累经验，并做出不同的选择。即使做出的不是最恰当的选择，也不必太过自责，只要学会从错误中吸取经验，总会走向正确的方向。
最后，我们要拥有正确的心态。当我们陷入困境时，不要过于悲观，相信自己总会走出困境。在这个过程中，要保持豁达的心态，积极地去面对问题，从而打破作茧自缚的恶习。