孤独是一种很普遍的人类情感，我们可能因为各种原因而感到孤单，无法找到归属感。当你孤独时，你会想起谁呢？是在身边的亲人，朋友，还是你的恋人？或者是你曾经遇到过的那个人？
其实，当我们感到孤单的时候，我们往往在被外界认可和接纳的需求受到挑战时会感到更加强烈。因此，在应对孤独感时，我们可以通过以下几种方式来缓解情感上的压力：
- 采取积极的行动，比如和朋友聚会、参加活动，扩大自己的社交圈子。
- 寻找共鸣，可以和身边的人或者网上的社群进行交流，看看有没有和自己有类似经历和感受的人。
- 尝试新的事物，学习新的知识，尝试新的游戏和运动，让自己感受到新鲜感和成就感。
- 学会享受孤独，孤独并不一定带来负面情绪，你可以尝试静下心来思考自己的人生，阅读一本书，看一部电影，或者做一些有意义的事情。
以上这些方法只是提供了一些缓解孤独感的建议，不同的人有不同的需求，选择适合自己的方式应该是最好的方法。