九种体质(了解自己的九种体质，让你更健康！)

人的体质因人而异。根据中医理论，人的体质可分为九种分别是：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。

不同体质的人需要注意的事项也不同。对于气虚体质的人来说，应该注意慢慢加强身体锻炼，以增强体质；而对于湿热体质的人，则应该尽量避免食用一些发物和湿热性的食物，如辛辣、油腻、烟酒等等。了解自己的体质，可以让我们调整饮食和生活习惯，更健康地生活。