想要在短跑比赛中获得好成绩，除了平时的训练之外，掌握正确的技巧同样也很重要。下面就为大家介绍五大提高短跑成绩的技巧。
1.正确的起跑姿势
起跑姿势对短跑成绩很重要，正确的起跑姿势可以帮助你更快地起跑，达到更大的速度。合适的起跑姿势通常是，双脚跨出，肩膀朝前推出，并紧贴起跑线。出发时，将双臂向后甩出，千万不要肘部弯曲，否则会影响起跑速度。
2.科学的呼吸方式
短跑比赛中，呼吸对于运动员的氧气供给很重要，正确的呼吸方式可以帮助你更好地保持稳定状态，提高成绩。一般来说，在跑步过程中，吸气应该是鼻子和嘴同时吸气，呼气时则是通过口呼气。
3.正确的跑步姿势
良好的跑步姿势不仅可以减轻身体负担，还可以提高跑步效率，所以在训练中要注意培养良好的跑步姿势。正确的跑步姿势一般包括：身体保持直立，双臂高高挥舞，手肘不过分弯曲，足跟先着地，中间部分和前脚趾紧贴地面，然后以脚掌为支点向后蹬出。
4.合理的摆臂动作
手臂的挥动是跑步中很重要的一部分，手臂可以帮助你更快地跑步并减少身体疲劳。在跑步时，应该尽量保持双臂肘部呈90度，活动范围不要太大，手臂在跑步时应该像拥抱大树一样，向内挥动，手腕不要过度弯曲。
5.合理的饮食和休息
其他的技巧之外，有一个良好的饮食习惯和充足的休息也是非常重要的。营养均衡、清淡易消化的饮食可以帮助身体更好地利用能量，而适当的休息可以帮助身体更好地恢复，减轻疲劳。
短跑比赛中，以上五大技巧可以帮助你获得好成绩，但是要注意，这些技巧都需要日积月累的训练和实践才能够掌握。