清道夫是城市中不可或缺的一份子，承担着垃圾收集、街道保洁、环境卫生等重要职责，每天早出晚归，曝露在各种臭味、污渍和细菌中，应该怎么养生呢？
首先，清道夫要保证饮食的多样性和营养均衡。每餐食物应包含五大类食物，其中主食、蔬菜、水果等含纤维量较高的食物不能少，这样可以促进肠胃蠕动和排便，维护身体健康。
其次，清道夫需要多摄入一些富含维生素的食物，补充因工作环境问题引起的营养不良，增强身体免疫力。例如，常见的富含维生素C的食物如柑橘类水果，富含维生素E的食物如坚果类，富含维生素A的食物如胡萝卜类等都可以适当添加到饮食中，增强身体素质。
最后，清道夫要讲究卫生，避免食物受到污染。在就餐前要进行简单的清洗，避免摄入杂质和细菌，餐后要注意漱口清洁，避免牙齿、口腔等出现问题。同时要养成清洁餐盘，清洁餐具的好习惯，防止细菌滋生，感染身体。