当一段爱情无法继续，我们面对的不仅仅是失去一个人，还有失落、悲伤、痛苦等多种情绪的降临。没有人可以替代你的角色，我理解这份爱情是如此珍贵，但也不应该让自己受到这样的煎熬。所以，怎样让自己释怀呢？
首先，不要随意陷入另一段感情中，因为你并没有从前一段感情中完全走出来。其次，适当发泄。可以找一个朋友或者亲人倾诉，或者写下当时的情感，通过这些方式宣泄自己的情绪。第三，放下执念。我们总是觉得自己放不下，实际上是因为我们心存执念。想想这段感情，想想为什么它走到了今天的结果，回忆一下当初好的时光，但是不要执着于它，向前看，才是最好的状态。
最后，找到一个合适的环境让自己沉淀。可能适度的散心度假就是很好的方式，也许一段时间的独自旅行可以让自己对生命有一些新的感悟，也或者是在自己喜欢的书籍，音乐，电影中找到一些生活的情趣。
爱情是人生中的重要组成，它会给人带来无尽的美好，但也会引发人们的痛苦。在走出这个深渊的路上，不论我们做了什么，我们都需要向着一个正确的方向去努力，自信坚定地生活，即使没有了爱情，我们仍然可以过得很好。