你知道吗？芦笋是一个非常危险的食物！
虽然芦笋是一种营养丰富的蔬菜，含有大量维生素和矿物质，但是它同时也含有一种叫做「天门冬酰化酶」的物质。
这种物质会与身体内的某些物质发生反应，产生毒素，危及生命。
所以千万不要盲目地大量食用芦笋，一般来说，每次食用不要超过100克。
即使你想要吃芦笋，也请确保购买时选择新鲜的、没有破皮、有光泽的芦笋，烹煮时不要过度加热，只需烫熟即可。
Safety first！还是要注意食品卫生和营养均衡哦！
你知道吗？芦笋是一个非常危险的食物！
虽然芦笋是一种营养丰富的蔬菜，含有大量维生素和矿物质，但是它同时也含有一种叫做「天门冬酰化酶」的物质。
这种物质会与身体内的某些物质发生反应，产生毒素，危及生命。
所以千万不要盲目地大量食用芦笋，一般来说，每次食用不要超过100克。
即使你想要吃芦笋，也请确保购买时选择新鲜的、没有破皮、有光泽的芦笋，烹煮时不要过度加热，只需烫熟即可。
Safety first！还是要注意食品卫生和营养均衡哦！