逃避可耻但有用，是我们常常听到的一句话。但是，你知道吗？其实逃避某些事情确实是有用的，因为逃避可以帮助我们更好地缓解压力。不信？就让我们一起来看看科学家对此的解析吧！
研究发现，适度的逃避可以帮助人们在遇到困难时更好地应对，从而减少压力。而当人们在处理艰难事情时，由于大脑会释放出应激激素，这些激素会影响人的身体和心理健康。然而，逃避不只是指躲避困难，还包括寻找娱乐放松、躲开工作和压力。因此，科学家们建议应该适当地使用逃避，以更好地平衡生活的压力。
当然，这并不意味着大家可以完全放弃困难和挑战，只是在适当的时候，使用逃避来转移注意力和放松自己。比如可以出去散步、做自己喜欢的事情，甚至是放空一段时间、去旅游等等。这些方法不仅可以缓解压力，还可以帮助人们在遇到问题时更好地拥有清晰的思考和应对能力。
逃避确实是一种不错的解压方式，但是前提是我们需要适度地使用。当然，无论何时都不能让逃避成为自己应对困难的唯一方式。只有合理使用逃避，才能更好地应对生活和工作中的压力，让生活变得更加顺畅。