山楂是我们很常见的食材，也是我们很喜欢的小零食之一，但是大家有没有想过，除了零食之外，山楂还有其他的吃法，比如泡水。山楂泡水可不仅仅是润喉止渴，还有很多好处哦。
1. 缓解疲劳
山楂有着健谷强身的功效，它富含夏枯草碱和醣类物质。醣类可迅速为身体补充能量，缓解疲劳感。
2. 减少内脏脂肪
山楂的酸味可缓解食欲和改善饮食，还能降低肠胃对油腻食物的吸收，减少内脏脂肪。
3. 消除口臭
山楂中的多种营养物质，可调节口腔内的微生物，减少口臭的发生。
4. 调节肠胃功能
山楂富含的硬果酸和纤维素，可促进肠胃消化。对于消化不良、腹泻、胃痛等肠胃问题有良好的缓解作用。
5. 改善心血管健康
山楂中所含的山楂酸和类黄酮物质，可有效降低血液黏稠度，保护心脏健康，预防心血管疾病的发生。
山楂泡水的做法
1. 准备干山楂、蜂蜜、热开水。
2. 干山楂泡入洗净的容器内。
3. 冲入沸水，静待5-10分钟。
4. 加入适量蜂蜜搅拌即可饮用。
小贴士：为了保证吃到健康的山楂，最好选择正规的厂家购买。