燕窝被誉为补品中的极品，是人们越来越喜欢的养生食品之
一。但是，对于孕妇来说，可以食用燕窝吗？
据了解，燕窝是以洼地燕为原料制成的，洼地燕在生长过程中，
会选择性地摄取些藻类、虫类等，并进一步加工分泌唾液凝结
成。但是，虫类、藻类等在生长过程中可能会包含一些重金属、
致癌物质等有害物质，而洼地燕又饮食生长在岩石洞穴等
地方，还可能会带有真菌、霉菌等微生物污染因素。
据营养学专家介绍，在怀孕期间，孕妇比较敏感，任何不少
量的有害物质都会对胎儿的健康造成不良影响。
尤其是在孕早期，孕妇的饮食习惯应该更加注意，尽量远离
所有可能危害胎儿健康的食品，从而保证胎儿的健康成长。
因此，在怀孕期间最好避免或者减少食用燕窝等养生食品，
以免影响胎儿健康。
孕妇的食品安全要放在第一位，不要盲目跟风，
在保障胎儿健康的前提下，才能更好地进行孕期补充营养。