后背疼，这是很多人都经历过的事情，在生活中，后背疼困扰了许多人，尤其是在一些久站或久坐的工作中，更容易出现后背疼的情况。那究竟后背疼是什么原因引起的呢？
首先，久坐不动或久站、一动不动，会导致肌肉僵硬，长期下来，就会引起后背酸痛。其次，运动不当和姿势不正确会加重对背部的损伤，导致疼痛。此外，后背疼还可能是身体某一部位出现问题引起的。例如，胸椎和腰椎的间盘突出、肌肉拉伤或骨折，肾脏、肝脏等脏器出现问题，也会引起后背疼痛。
那么，如何避免后背疼的出现呢？平时一定要注意坐、站、走的姿势，同时还要加强锻炼；对于坐办公室的人来说，可选用有支撑性的椅子，然后放松肌肉，让后背得到缓解。
对于后背疼的问题，我们必须要认真对待。不仅要保持正确的姿势和良好的生活习惯，平时也应该多做运动，增强体质，才能使得身体越来越健康。