当我们面临种种情形和决议时，经常会发生心里矛盾，不知道该若何选择和应对。面临这种情形，我们需要学会谛听自己的心里，明晰并尊重自己的感受。
首先，体会自己的感受是异常重要的。我们可以通过深入思索和回首心里的声音来体会自己真正想要的是什么。许多时刻，我们在他人的期望或外界压力下，很容易迷失自己的感受。因此，要通过心里的冥想和谛听，找到并认可自己的真实感受。
其次，一旦体会了自己的感受，就要勇于表达和相同。与他人分享自己的感受，可以辅助我们获得更多的明晰和支持。他人的意见和建议可以提供新的角度和思索方式，但最终决议仍应取决于自己的心里。
此外，凭证自身的感受来接纳行动也异常重要。不要将自己的感受埋藏在心里，而是要起劲地寻找解决方案并付诸行动。只有通过现实验动，我们才气真正体验到感受的变化和生长。
总而言之，我们每个人都有自己的感受，明晰并尊重自己的感受是异常重要的。通过谛听心里、表达相同和起劲行动，我们才气更好地应对种种情形和决议。