构树穗，也称为红豆杉，主要分布于中国南方。该植物具有多种功效，例如具有治疗感冒、清热解毒、抗菌消炎、调节免疫等多种功效，因此备受人们的喜爱。
构树穗富含多种营养成分，如黄酮类、单宁类、挥发油等，这些成分对我们身体的健康都有很好的作用。黄酮类物质具有抗氧化、抗病毒、降血脂、保护视力等效果，单宁类物质能够减少肝脏受到的损伤，挥发油具有杀菌、消炎、消除疲劳的作用。
然而，构树穗也存在一些禁忌和副作用。首先是对孕妇和哺乳期妇女不宜服用，其次是对于肝功能不良和肝肾疾病患者，也不宜服用。此外，构树穗还可能会引起头晕、恶心、皮疹等不适症状，因此在服用前需要咨询医生的意见。