考研路上，经历的压力不是常人能承受的。如果你曾经感受过挑灯夜战、绞尽脑汁，还有和同学之间的比拼，相信你也体会到了那种迷茫感和焦虑感。随着大纲要求的日益严格和考生对自身要求的提高，考研竞争变得越来越激烈。面对考研，很多人会选择考研辅导班，提高自己的综合能力。然而，很多人很容易被辅导班快速的课程和课后作业搞得焦头烂额。针对这些问题，心理学考研辅导技巧或许能够为你带来所需的帮助。
首先，要不断重构学习目标。考研复习过程十分漫长，很可能会在细节上出现问题。这时候，花一些时间考虑学习的目的，为后续的学习复习打下基础，在学习中问题得到解决。其次，适当安排“放松时光”。考研失败对于考生的打击是非常大的，所以在学习的同时也要适当放松，这样不仅能缓解考生的心理压力，提高工作效率，更重要的是，也能让你在考场上表现得井然有序。
自我肯定是心理辅导的一种重要手段，也是解决问题的一种重要方法。在考研过程中，要用肯定的态度看待自己，提高自我价值感和自信心。同时，还可以采取以复习或考试成绩为一小步目标，不断实现目标，从而提升整个人的幸福感。
最后，在考研过程中要有合理的心态。要充分认识到，成绩好不好只是一个方面，除了成绩，你还有许多能力和性格的优势。不要让成绩成为你人生的唯一标准，要在考研的过程中，寻找自己的长处，并发挥出来。