只管妈妈们破费许多心血为孩子提供有营养的饮食，但有时刻宝宝会对康健食物发生抗拒。宝宝厌食对许多家长来说是一个大问题，但不必郁闷，这个问题不是永远的。今天我们来分享9个规则辅助你解决宝宝厌食的问题。
1. 不要强迫
这是最重要的一点。将任何责任都归罪到生长中难题的时期或者需要时间顺应新食物上。不激励食物的虚耗，然则在实验新食物的时刻，不要限制孩子的进食量。
2. 提供多种选择
多样化更容易引发胃口。若是孩子不喜欢一种食物，将其替换为相似的选项，好比胡萝卜、南瓜和番茄都是红色的，以是它们可以相互替换。
3. 缔造多彩的菜式
好比用胡萝卜和芹菜搭配做沙拉, 用蓝莓、黑莓和草莓做冰激凌。
4. 不要在饭前饮水
在饭前一两小时不要让孩子喝大量的饮料，由于孩子的胃里充满了饮料可能会使他们不感兴趣，也会影响食欲。
5. 添加热量
若是宝宝在增肥期，菜肴可以加些油或奶油。
6. 不要油炸
油炸食物脂肪含量高，营养价值低。
7. 从小开始
启蒙教育从小开始，带娃去菜市场买菜、种植花卉、踩实土壤，由于这些流动会让宝宝认知到许多生命的奥法和许多营养和洽吃的食物。
8. 定期审查
宝宝的口胃在生长并发育的历程中会有所变化的，以是可以每6个月左右的时间检查一下当前的口胃判断是否有改变。
9. 别太着急
别太强求孩子，要让他们实验新食物增添饮食的品种。